INDIVIDUALNO SVETOVANJE ZA OPUŠČANJE TVEGANEGA IN ŠKODLJIVEGA PITJA ALKOHOLA
Delavnica je namenjena vsem, ki bi radi koristili svojemu zdravju z opuščanjem čezmernega ali tveganega pitja alkohola. Za udeležbo ne potrebujete napotitve zdravnika oz. usmeritev drugega.
Nudili vam bomo oporo, da se boste sami lahko uspešno spoprijeli s svojimi pivskimi navadami in imeli zdrav odnos do pitja alkohola, s tem pa prispevali k boljšemu zdravju sebe in svojih bližnjih.
Na delavnici boste ugotovili, kako tvegano je vaše pitje, pridobili boste strokovne informacije in podporo pri opuščanju tveganega ali škodljivega pitja alkohola ter pri vzdrževanju manj tveganega pitja alkohola oziroma abstinence.
Delavnica je sestavljena iz dveh delov – temeljnega (5 srečanj po 15 min) in vzdrževanega dela (2 srečanji po 15 min).
Na obeh individualnih delavnicah se bomo pogovarjali o naslednjih vsebinah:
• Kakšne so moje pivske navade?
• Zakaj pijem alkoholne pijače?
• Kakšne škodljive učinke alkohola na zdravje tvegam s svojim pitjem alkohola?
• Kakšne so že moje težave, povezane s pitjem alkohola?
• Kaj pridobim z opustitvijo tveganega ali škodljivega pitja alkohola?
• Kateri načini in možnosti so mi lahko v pomoč pri opuščanju tveganega ali škodljivega pitja alkohola?
• Kako lahko vzdržujem manj tvegano pitje alkohola ali abstinenco?
• Kako se kot nekdo, ki želi vzdrževati manj tvegano pitje ali abstinenco, dobro znajdem in pravilno odločam v nepredvidljivih situacijah, kjer je velika nevarnost za ponovitev tveganega ali škodljivega pitja alkohola?
Kontaktna oseba:
Uradne ure:
Individualni posvet po telefonu vsak delavnik med 8. in 14. uro, osebni posvet po predhodnem dogovoru.